『こころがラクになる本』
森川那智子著　大和書房　定価（本体　1,300円＋税）

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　現代社会のまっただ中で、ストレスに満ちた生活を送っている、ごくふつうの女性（男性も）におくる、”こころをラクに”するためのヒント集。

　「変化の激しい今の社会に歩調を合わせていこうとすると、さまざまなプレッシャーが生じ、いつもストレスや不安、心身の不調和といった問題につきまとわれます。ときには、空虚感や無力感に圧倒されそうになります。

　この本が、かつては無意識のうちに持っていて、それがなんであるのか自覚しないまま、見失ってしまった自分自身のある部分を、再び見つけ、とりもどし、そこにもどっていく一助になれば、望外のよろこびです。」（まえがきより）

目次より・・・「リラックスは「する」ものではありません」　「人間からムダをとったら何が残る？」　「「明るくイキイキ」で暗くなる不思議」　「大人になったら甘えよう」　「楽しむ能力、楽しむ技、楽しむという生き方」　「休める人はタフになる」など