
いきいきヨガ、ベーシックヨガ、リボンヨガは、人数制限と感染予防対策をして開催いたします。
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このところ、電話受付時間内に留守番電話対応をさせていただくことがあります。
ご用件のある方は、留守番電話に吹き込んでいただくか、メールをいただけると大変ありがたいです。 |
壁を使った開脚のポーズ 自分は身体が硬いと思い込んでいる人は、開脚や前屈ができないから自分は身体が硬いと先入観を持っています。床に腰を下ろして開脚すると、骨盤が後傾してしまうケースでは、このまま前屈すると背中を丸めるポーズになってしまいます。
2022年5月のスケジュール
※4月27日(水)〜5月5日(木)の期間は、ゴールデンウィークのためお休みです。
※5月のリボンヨガは、5月10日、24日(いずれも火)に開催します。以降も第2、第4火曜日の開催となります。
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1回80分の「呼吸と瞑想」をメインにしたクラスを今年も続けます。「呼吸と瞑想」特別ワークなどよりもライトなセッションです。 ゆったりくつろいだ時間を過ごし、何か特別なことはしないけれど、とっても特別な自分でいることに気づかされる時間になると思います。 |
![]() ※5月のリボンヨガは、5月10日、24日(いずれも火)に開催します。以降も第2、第4火曜日の開催となります。 第2、第4火曜日12:00〜12:50、女性がんサバイバーとその家族や介助者のためのヨガセッションを行います。 内容はヨガ50分、そのあとお昼を食べながら懇親会という流れで、新しいかたちのゆるやかな集まりを目指します。 参加申し込みは、電話かメールでお願いします。 |