ヨガインストラクター紹介

こころとからだクリニカセンターのヨガインストラクターをご紹介します。

ヤマダリエ ヤマダリエ
ヨガはサンスクリット語で繋がるという意味。呼吸を感じてみる、体を感じてみる、そして呼吸と動きを繋げてみる。力を感じてみる、力をゆるめてみる、そして心と体を繋げてみる、そうするとそこには心と体のリラックスが待っている。少しずつかもしれないけれど、一緒にヨガをやって「気持ちいい」を感じましょう。
清水由希子 清水由希子
飽きっぽい私がヨガを続けられた理由。ヨガを行った夜は深い睡眠が取れる。肩こりが楽になる。伸びが気持ち良い……等々。
運動神経は関係ありません。お洒落なウェアも必要ではありません。難しい事は置いておいて、気楽に始めてみたら意外に楽しくなるかもしれませんよ。
毎日が忙しいからこそヨガをしてみましょう!
池田英子 池田英子
ヨガで、しなやか、こころとからだに!
ポーズであじわうイタキモ(痛いような気持ちいい感じ)が、疲れたからだをほぐし整えます。
なにより気持ちいいんです!
ひとりでもたくさんの人に、この気持ちよさを伝えていきたいです
諌山敏子 諌山敏子
ヨガでポーズをとると体が気持ちがいいのはもちろん!!
呼吸に意識を向けることで心もおだやかになるおまけ付き。
みなさんも「ヨガ的生活」を取り入れて日々を過ごしてみませんか?
ひとりでもたくさんの人に、この気持ちよさをつたえていきたいです。
栗木登志子 栗木登志子
自分のからだが大嫌いと思っているひと、自分のことが好きになれないひと、いらっしゃい。嫌いでも好きになれなくても「気持ちいい」って感じられたら自分にもひとにも優しくなれるの。ヨガってそんな力を持っています。「気持ちいい」を存分に味わうことができるところです。
東優子 東優子
みなさん、疲れていませんか?
ゆったりとした動きと呼吸で一緒にリラックスしていきましょう。終わった後「気持ち良かった!」と言ってもらえるレッスンをめざしています。
久野かおり 久野かおり
ヨガをはじめたころの私は、体がやわらかくなりたい…プロポーションがよくなりたい…ポーズができるようになりたい・・と少し無理をしていた気がします。
このごろは、おだやかな気持ちになれるのってポーズがうまくできた時ではなく、自分の体を丁寧に味わえた時なんだな、と実感しています。
ヨガを通してご自分の体の声に耳を傾けてみませんか?
きっと、たくさんの‘気づき’に出会えますよ。
宮本恵子 宮本恵子
「青い鳥」の話をご存知ですか。チルチルとミチルは幸せの青い鳥を探しに旅に出ます。しかし見つけだせず、家に帰ると青い鳥がいました。本当に大切な物はすぐ近くにあるというお話です。ヨガは、ご自身のこころとからだを見つめ直し、ポーズを取ります。「今・ここ」を感じてみてください。そしてこころもからだもリラックス、ご自身の幸せを取りもどしましょう。
宮森友子 宮森友子
ヨガでリラックスしませんか?
人よりからだが硬いからとか、きれいな形になれないからなんて気にしなくて大丈夫。まずはからだを動かしてみましょう。きっと、こころもからだもポカポカと温かくなり癒されていくのがわかりますよ。
一緒にくつろぎの時を分かちあいましょう。